[...] a z apteki ale wiadomo jak jest możesz kupić Gonasi tam na opakowanie masz 3 ampy po 2000j. i wbijaj to co 3-4 dni Moim zdaniem i tak panikujesz, wkońcu leciałeś deke to czym sie dziwisz ze libido po cyklu jest mizerne, na cyklu leciał test to nie było tego widać a teraz wyszło Możesz tez poźniej jakies ATD przywalic Zmieniony przez - [...]
To też, ale dodatkowo ze względu na inne powody o czym więcej w temacie. Ogólnie nie jestem zwolennikiem ekstremalnych Cyklicznych Diet Ketogennych i uważam, że naprawdę nieliczni mogą je stosować jeśli już mają wrażenie, że to będzie dla nich skuteczny sposób na pozbycie się najbardziej opornej tkanki tłuszczowej... Zmieniony przez - ellis w dniu [...]
siłę raczej ciężko ci będzie ćwiczyć w domu, ale przy twojej wadze to nie ma się nad czym zastanawiać tylko nad masą. Jak nie chcesz/nie masz możliwości chodzić na siłownię to poczytaj trochę postów podwieszonych w dziale trening domatora, ułóż sobie plan i ktoś ci to poprawi,
[...] Nie musi byc ani to ani zamienniki, to leki stosunkowo nowe w swiecie sportu, przesz ostatnie 50lat nikt tego nie bral i wszyscy mieli sie dobrze wiec nie ma problemu, tym bardziej do takiego lajtowego cyklu, czym wiecej chemii tym GORZEJ a nie lepiej :-) Lecytyne natomiast kup koniecznie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-12-14 07:41:04
[...] jako uzupełnienie moze okazać się wskazany przez Ciebie Neoton, który stosuje sie doraźnie bezposrednio przed wysiłkiem. Niezwykle istotne są również antyutleniacze, o czym zawodnicy tego typu dyscyplin czesto zapominaja. Po zakończeniu wysiłku w wysokim stopniu niedotlenienia, nastepuje silne natlenienie tkanek co prowadzi do silnego [...]
[...] krowim jest na litr jest 1 do 1,2g białka nasz organizm magazynuje w kosciach okolo 1kg wiec ta ilośc wcale nie powala na kolana. Wracajac do kazeiny to dla mnie nie ma nad czym dyskutować po co nam bialko słabej jakosci, lepiej zjesc kawał mięcha. Kazeina osadza sie w żołądku i ścina co powoduje zatrzymanie trawienia pozostałych skałdników na [...]
[...] chwytu za kołnierz, za pasek od gaci, z chwytu za ramię. Co to, bokser jest niedotykalny, nie da się do niego podejść? Wyłapiesz kilka ciosów na gardę i sam go złapiesz, po czym wykonasz swoją technikę. Wiadomo, on do tego czasu może Cię znokautować, ale równie dobrze Ty możesz go złapać i rzucić. Zresztą, chyba po to chodzisz na BJJ żeby się [...]
W pierwszym tygodniu spada znacząco waga - jest to w większości tylko woda i glikogen czyli nie masz się czym cieszyć. ;) Twoje spadki obwodów są też w skutek opróżnienia glikogenu i wody - po wejściu na normalną dietę - wróci spowrotem, więc się nie martw. Częściowo można zaradzić stratom mięśnia(które są nieuniknione na każdej redukcji) stosując [...]
[...] sie dowiedziec, co wyeliminowac z jadlospisu a o co, moj jadlospis wzbogadzic (jednak jakiekolwiek proby pisania "weglowodany" czy "bialka" spelzna na niczym - do mnie trzeba lopatologicznie: mieso z kurczaka, najlepiej gotowane; jajka, dzem... ot, swojskie nazwy produktow) ;) Moja uwage przykul artykul: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z klatki 3s - Wyciskanie żołnierskie? moze byc pompki na poręczach 3s - Bez pochylania, w pozycji prostej? tak, by zngazowac tricepsa przysiad wykroczny 3s - Ze sztangą? z czym ci wygoadniej wyciskanie skos 2s - Dodatni czy ujemny? dodatni prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc 3s - Dwa ćwiczenia czy mam wybrać? dwa Mogę zastosować na [...]
[...] obrazasz??na tym forum jak i w kazdym innym cywilizowanym miejscu obowiazuje kultura a jesli nie umiesz jej przestrzegac to nie pisz na tym forum bo tutaj sa takie zasady i sie wstydz...ze miales rodzicow ktorzy najwidoczniej albo sami nie wiedza czym ona jest ( i nic nie robisz w kirunku zeby byc innym) albo nie umieli ciebie jej nauczyc!!
[...] ze sztangą nachwytem stojąc.Prosty gryf daje lepsze efekty. 6)Ćwiczenie uzupełniające to podciaganie na drazku podchwytem w waskim chwycie. O technice i poprawności wykonywania ćwiczeń nie musze chyba wspominać. Jako iż jestem mezomorfikiem(typ sylwetki),staram sie wykonywać różnorodne ćwiczenia na bic(a mam ich ok.14 więc jest w czym wybierać).
Nie wiem z czym te problemy. Neo-pancreatinum to zwykłe enzymy trawienne, takie same, tylko w innych dawkach ma hi-tec (Digest). Jak porównacie zawartość będzie podobnie, tyle że te z apteki są tańsze. Ja nigdy na to nie potrzebowałem recepty, nawet mi to nie przyszło do głowy, sprzedają bez problemu. SONBATY
Mając do dyspozycji tylko 2 / 3 dni treningowe w tygodniu, czemu nie ułożysz normalnego treningu FBW, tylko kombinujesz z takim w sumie nie wiadomo czym? Poza tym - redukcja to nie czas na narzucanie priorytetów, nie poprawisz nic w tym czasie, a za duża objętość może spowodować tylko odwrotny skutek.
Jeśli nie masz mięśni to ich nie odsłonisz pozbywając się tkanki tłuszczowej, aby coś wyrzeźbić to trzeba mieć w czym. 20-30 min na początek wystarczy.
[...] 4 serie - z pochylonym tułowiem przyciąganie sztangi do klatki 4 serie - to samo tyle, że sztanga jedną końcówką leżała w kącie a ja drugą unosiłem do klatki 4x10 Kaptury - szrugsy 4x10 Przedramiona - na siedząco przedramiona oparte o ławkę, sztangą zjeżdzałem do końcówek palców po czym nadgarstki unosiłem (chyba każdy wie ocb) 4x10 To tyle :)
[...] podobał mój pomyś na temat historii mistrzostw świata - Jak ktoś chce żebym coś jeszcze na post dał - odrazu pisac - czy opis drużyny jak sobie radziła czy co innne Mysle że za prace włożoną w ten post należą mi się jakies SOGi Thomas jak ci się poodba - mam nadzieje że wiesz o czym mówiem Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-03-11 02:09:30
eee tam pieeeerdoolita wczesniej kolesie brali :D dam rade :D jak narazie kasy mam pod dostatkiem to poki na diete jest to moge brac ;D pozatym jeszcze wiem z czym sie to wszystko wiaze wiec jak bedzie ?? Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-21 21:15:07 Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-21 21:16:24 Zmieniony przez - th3rmo w dniu [...]
Ostatnia wersja cyklu
